Ομάδα Φροντιστών

Όταν φροντίζεις έναν άνθρωπο με χρόνια πάθηση (σκλήρυνση κατά πλάκας, καρκίνο, εγκεφαλικό, διαβήτη) η καθημερινότητα μπορεί να γίνει εξαντλητική, μοναχική και γεμάτη προκλήσεις. Εστιάζοντας συνεχώς στις ανάγκες του δικού σου ανθρώπου, είναι πολύ εύκολο να ξεχάσεις τις δικές σου.

Όμως, για να μπορείς να φροντίζεις, πρέπει πρώτα να είσαι εσύ καλά.

Σε συνεργασία με τον Γαληνό, δημιουργούμε έναν ασφαλή, ζεστό και εμπιστευτικό χώρο αποκλειστικά για εσένα, τον φροντιστή. Μέσα από μια συστημική ματιά, θα δουλέψουμε μαζί για να ξαναβρείτε τις ισορροπίες σας.

Κάθε συνάντηση έχει συγκεκριμένη θεματική εστίαση και περιλαμβάνει σύντομη ψυχοεκπαίδευση, βιωματικές ασκήσεις και ανοιχτή συζήτηση:

• 1η & 2η Συνάντηση (Εισαγωγή & Γνωριμία): Δημιουργία του ασφαλούς πλαισίου της ομάδας, μοίρασμα των ιστοριών μας.
• 3η Συνάντηση: Οικογενειακές ιστορίες και ρόλοι: Πώς μάθαμε να φροντίζουμε και να φροντιζόμαστε στην οικογένεια;
• 5η Συνάντηση: Διαχείριση των ενοχών και των καθημερινών «πρέπει». Πότε δίνω χώρο σε μένα;
• 6η Συνάντηση: Η μοναξιά του φροντιστή: Πώς να ζητάω και να μοιράζομαι τη βοήθεια με τους γύρω μου.
• 7η Συνάντηση: Χαρτογράφηση πηγών: Από πού χάνω και από πού μπορώ να αντλήσω ενέργεια;
• 8η Συνάντηση: Διεκδικητική επικοινωνία: Πώς να λέω «όχι» και να διεκδικώ προσωπικό χρόνο μέσα στο σπίτι.
• 9η Συνάντηση: Σχεδιάζοντας το προσωπικό, ρεαλιστικό «Πρωτόκολλο Αυτοφροντίδας» για την καθημερινότητα.
• 10η Συνάντηση (Κλείσιμο): Αξιολόγηση της πορείας της ομάδας, απολογισμός και αποχαιρετισμός.

Πληροφορίες Συμμετοχής:

• Διάρκεια: 10 εβδομαδιαίες συναντήσεις (90 λεπτά ανά συνάντηση), Πέμπτη 19:00-20:30
• Έναρξη: Πέμπτη 26/11
• Τόπος Συναντήσεων: διά ζώσης στο Ινστιτού Γαληνός (Μεσογείων 260, Χολαργός)
• Συντονισμός: Πετράκη Άννα, Ψυχολόγος-Συστημική Θεραπεύτρια

Για τη συμμετοχή στην ομάδα προηγείται μια σύντομη,  ατομική συνάντηση γνωριμίας με τη συντονίστρια.

• Πλαίσιο: Οι συναντήσεις διέπονται από αυστηρό συμβόλαιο εχεμύθειας και σεβασμού. Ο αριθμός των θέσεων είναι περιορισμένος για τη διατήρηση της ομοιογένειας της ομάδας, έως 10 άτομα

Δηλώσεις συμμετοχής & Πληροφορίες: info@galinos-psy.gr